유기농 현미뻥튀기

식단 기록 100회 이상

다이어터는 적게 드세요

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필라이즈 유저들은 유기농 현미뻥튀기를 이렇게 먹고 있어요

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🚨생리 시작 일주일 전, 우리 뇌에서 벌어지는 소름 돋는 변화
안녕하세요, 다이어터 여러분! 열심히 식단과 운동을 조절하고 있는데 갑자기 이유 없는 식욕 폭발, 몸무게 정체, 짜증이 몰려와 페이스를 잃었던 경험 한 번쯤 있으시죠?여성의 몸은 생리 주기에 따른 호르몬 변화에 매우

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매일운동하지않아도
주 3-4회 운동 꾸준히하고 , 중간에 휴식기도 잘 가지고 (근육생성될시간 주는거지, 절대 하기싫어서가 아님ㅋㅋ)💪 식단탄단지 잘 맞춰먹고 하니까 간식 먹고싶은거 한번씩 먹어도 😋 점수도 잘 나오고 좋습니다💖 운동은

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1회분(70g) 100g

칼로리	270 kcal
탄수화물	58 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	6 g
지방	1.8 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
불포화지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

270

kcal

탄수화물	58 g	85%
단백질	6 g	9%
지방	1.8 g	6%

초록마을 유기농 현미뻥튀기는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

초록마을 유기농 현미뻥튀기는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고